É muito comum as pessoas acharem que a Psicoterapia é voltada apenas para o público que sofre com transtornos mentais graves cujos sintomas mais comuns são os delírios e alucinações. Em função desse preconceito, outra parcela da população a qual também se encontra adoecida deixa de buscar tratamento e vai adiando esse cuidado por entender que não está adoecido, portanto não precisa de tratamento.
A psicoterapia é sugerida quando as pessoas apresentam algum tipo de queixa, angústia, preocupação, as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por suas emoções e/ou sintomas físicos começam a aparecer. Esses sinais indicam que algo não vai bem em sua vida e que a ajuda profissional seria importante para a busca pelo bem-estar e saúde mental, que envolve a procura por novas maneiras de lidar com os conflitos pessoais e o autodesenvolvimento.
Além disso, todas as pessoas podem se beneficiar de um processo de psicoterapia, uma vez que ele é essencial não só em aspectos que podem gerar algum incômodo ou sofrimento, mas também para desenvolver o nosso potencial e trabalhar o autoconhecimento o fundamental na vida de todas as pessoas.
Experimente fazer uma sessão de terapia e veja como é possível cuidar da sua saúde mental, ter mais qualidade de vida, mesmo não tendo sintomas de loucura. Permita se quebrar esse preconceito e vivencie na prática os benefícios da Psicoterapia.